Zöld turmix :)

Elsőre furán hangozhat, és a színe is elég furi, de nagyon finom, és laktat, táplál.

Hozzávalók:

egy nagy marok spenótlevél
2 alma (csutka és mag nélkül)
1 banán

Mindent dobálj a turmixgépbe, adj hozzá két pohár vizet, és hajrá, nyomd meg a gombot! :) Reggelinek szuper! Egész délelőtt nem leszel éhes! Akkor is jó, ha a hőségben nem kívánsz enni semmit, de azért valami mégis kell az energia szinted miatt. Ha nagyon sűrű lenne, tegyél még hozzá egy kis vizet. Inkább pépes babakajának tűnik, mint italnak, de ez így jó.

Ha édesebben szereted, adj hozzá egy kis mézet!

Egészségedre!
Szeretettel:
Lili

Citromlé :)

A citrom tisztító, fertőtlenítő, zsírégető hatásáról szerintem már sokan hallottatok. Én reggelente kifacsarok egy citromot, és jó meleg vízzel higítom. Ezt iszom meg először a nap folyamán, és azon kívül, hogy nagyon jól esik, a pozitív hatásait is nagyon gyorsan lehet érezni, és ilyen higított formában a pocidat sem bántja.

Másik felhasználási tipp ugyanerre a citromos vízre: Ha úgy érzed, hogy ennél valamit, de tudod, hogy csak az elméd kívánja, a tested egyáltalán nem éhes, akkor igyál inkább egy pohárral, és meglátod, a késztetés azonnal elmúlik. :)

Lassi :)

Ez az indiai joghurtital férjecském nagy kedvence. :)

Hozzávalók:

8dl natur joghurt
5-6 evőkanál nádcukor
2 banán
egy kis pohárka víz

Belerakom a hozzávalókat a turmixgépbe, és összeturmixolom. Ennyi az egész. :)

Tippek:

1. Nádcukor helyett használhatsz mézet is, abból picit kevesebb kell, mint a cukorból.

2. Banán helyett bármilyen friss édes gyümölccsel is próbálkozhatsz, én még a málnát és a barackot javaslom. A kedvencem mondjuk a magnó lassi, de friss, finom mangót nekem még itthon nem sikerült beszereznem, csak külföldön ittam ilyet, de páratlan élmény. :):):)

3. Annyi vizet adjál hozzá, amennyire hígat szeretnél. Van, aki sűrűbben kedveli, van aki hígabban, ez már rajtad múlik. :)

Mosolygós napot!

Lili